Le 10 novembre 2026 à 19:30Cours Hatha Yoga du soir

Un espace pour vous reconnecter à vous-même, à votre souffle et à votre corps, dans une pratique consciente et respectueuse. Ce cours est accessible aux pratiquants débutants comme intermédiaires.

Horaires des cours :

Cours fixes :

• Mardi soir : 19 h 30 – 20 h 30
• Vendredi midi : 12 h 00 – 12 h 45

Cours variables :
• Lundi midi : 12 h 00 - 12 h 45
• Vendredi matin : 08 h 30 - 09 h 30
• Dimanche (1 à 2 fois par mois) : 09 h 30 – 10 h 30
• Des workshops ponctuels sont également proposés pour approfondir la pratique.

Pour vous tenir informé du calendrier actualisé, vous pouvez consulter régulièrement cette page ou me contacter directement en privé.

Tarifs & Formules d'inscription :

• Cours à l’unité : 25 CHF
Idéal pour découvrir la pratique ou participer en toute liberté. Inscription obligatoire en ligne ou par message. La place n’est pas garantie sans réservation préalable.

• Abonnement trimestriel : 260 CHF (Cycle de 12 cours)
Donne accès à 1 cours fixe par semaine au choix (midi ou soir). Votre place est garantie pendant 3 mois sans démarche de réservation hebdomadaire. Conformément aux CGV, les absences fortuites ne sont pas compensées (sauf motif majeur sur présentation d’un certificat médical).

• Carte de 10 cours : 230 CHF
Valable 4 mois dès sa date d’achat. Offre une liberté totale pour planifier vos dates. L'inscription sur la plateforme (ou par message) reste nécessaire pour chaque séance afin de garantir votre place dans la limite des espaces disponibles.

Engagement contractuel : Conformément à l'article 4.3 des conditions générales d'Éveil & Conscience, la souscription à un abonnement trimestriel ou l'achat d'une carte de 10 cours implique la signature obligatoire d'un contrat d'adhésion distinct. Ce document annexe précise les règles exclusives de gestion, de report et de validité de votre formule.

Moyens de paiement acceptés :

• En espèces : Lors du cours.
• Carte bancaire (Crédit/Débit) : Disponible sur place. Veuillez noter qu'un forfait de frais administratifs de transaction de 2 CHF est appliqué.

• Abonnements & Carte 10 entrées :
-> Sur facture : Payable dans un délai de 10 jours ouvrables à compter de son émission.
-> Virement bancaire anticipé
Nadia Borges
Banque Raiffeisen
IBAN : CH84 8080 8008 8847 6442 0

Ma vision du yoga :

Le yoga est entré dans ma vie bien avant le tapis. Il s’est d’abord manifesté au quotidien : dans ma façon d’accueillir les émotions, de respirer face aux défis, de revenir à l’essentiel quand tout s’emballe.

Un chemin intérieur qui s’est ouvert naturellement, comme une évidence vers ma pratique professionnelle, et qui a ensuite pris forme dans la pratique posturale.

Avec le temps, le yoga est devenu une manière d’être au monde : une présence plus fine, une relation plus douce au vivant, une reliance au divin qui traverse chaque instant. Sur le tapis, cette expérience s’incarne, se dépose, se respire.
Dans la vie, elle se prolonge, s’exprime, se vit.

Le yoga proposé est une pratique vivante, un espace où l’on vient se rencontrer, se déposer, respirer et revenir à soi. Bien plus qu’une succession de postures, c’est un voyage intérieur, une invitation à écouter ce qui se passe en profondeur, dans le corps, dans le souffle, dans l’être.

Je vous invite à pratiquer un Hatha Yoga en conscience :
• En laissant la respiration guider le mouvement,
• En maintenant les postures avec présence,
• En respectant votre rythme et les limites naturelles de votre corps,
• En vous accordant un moment d'intégration pour permettre au corps et au cœur de se déposer.

Les asanas sont maintenus avec douceur, stabilité et attention. L’objectif n’est pas la performance, ni la souplesse, ni la force. Ces qualités se développent naturellement, comme les fruits d’un chemin intérieur, mais elles ne sont jamais la destination. La priorité reste l’écoute de soi, la qualité de présence et la sincérité du geste.

Ce que je ne propose pas :

Le yoga proposé ne se concentre pas sur la performance ou la réussite technique. Il ne s’agit pas de “réussir à tout prix” une posture, ni de pousser le corps ou le mental dans une démarche sportive ou compétitive visant à atteindre un objectif précis.

Si vous cherchez un yoga exclusivement athlétique, intense ou centré sur la progression technique pure, d’autres enseignants accompagnent merveilleusement bien cette approche. Ce n’est simplement pas la mienne.

Mon intention est d’offrir un espace où l’on peut se déposer, respirer, ressentir et avancer à son propre rythme, dans le respect de l’instant présent et des principes fondamentaux du yoga :

• Ahimsa (non‑violence),
• Satya (authenticité),
• Svadhyaya (connaissance de soi),
• Ishvara Pranidhana (abandon à plus grand que soi).

Que l'énergie vous porte !

Nadia Borges
Éveil & Conscience